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ミニトマトとアボカドのナッツマリネ ざくざくナッツがアクセントのさっぱりマリネ♪ 6 個 ミニトマト1 個 アボカド20 g ミックスナッツ調味料1 大さじ オリーブオイル1 小さじ レモン汁¼ 小さじ アガベシロップ¼ 小さじ 塩 ミニトマトはヘタを取り半分に切...

もやしとアボカドのナムル 新鮮なもやしとクリーミーなアボカドの絶妙なハーモニー♪ 100 g もやし1 個 アボカド1 大さじ ごま油½ 小さじ 鶏がらスープの素少々 塩少々 粗挽き黒こしょう 耐熱ボウルにもやしを入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で1分30...

アボカドとトマトの塩昆布あえ トマトの酸味と昆布の塩加減が絶妙です♪ 1 個 アボカド1 個 トマト5 g 塩昆布1 大さじ オリーブオイル少々 塩 アボカドは縦半分に切り種を取り除き、皮をむいて一口大に切る。トマトはヘタを取り、一口大に切る。ボウルにア...

アボカドチーズ焼き 栄養満点のアボカドとグラスフェッドバターを使ったお手軽でとてもおいしいおすすめの１品です。 オーブンまたはトースター 1 個 アボカド10～15 ｇ グラスフェッドバター適量 ピザ用チーズ（ナチュラル） アボカドを半分に切り、種を...