ブロッコリースプラウト– tag –

ささみとスプラウトのごまマヨサラダ こってりしたごまマヨとシャキシャキスプラウトの絶妙なバランス♪ 1 パック ブロッコリースプラウト1 本 きゅうり2 本 鶏ささみ2 小さじ 酒少々 塩2 大さじ マヨネーズ2 小さじ 白すりごま2 小さじ めんつゆ（2倍濃縮...

ブロッコリースプラウトのナムル 軽いおつまみが欲しいときに♪ 1 パック ブロッコリースプラウト½ 袋 もやし⅓ 小さじ 塩½ 小さじ おろしニンニク1 大さじ ごま油1 小さじ 白煎りごま ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。耐熱容器にもやしを入れて...