鶏肉– tag –

鶏肉のケチャップ炒め 手軽に作れて大満足！ケチャップの甘酸っぱさがクセになる一品 240 g 鶏もも肉1 個 ピーマン1 個 玉ねぎ（小）½ 小さじ こめ油2 小さじ 酒2 小さじ ソース2 大さじ トマトケチャップ少々 塩 玉ねぎは薄切りにする。ピーマンは細切り...

そぼろと野菜炒め シンプルで満足できる一品♪ 50 g 鶏ひき肉½ パック しめじ150 g もやし⅕ ワ にら½ 大さじ ごま油½ 大さじ 酒¼ 小さじ 塩2 小さじ しょうゆ少々 粗びき黒こしょう しめじは根元を切って食べやすくほぐす。にらはざく切りにする。フライパ...

鶏もも肉とかぼちゃのみそバター炒め ふんわり柔らかい鶏もも肉とかぼちゃの甘みが絶妙なバランス♪ 180 g 鶏もも肉200 g かぼちゃ1 大さじ みそ1 大さじ 酒½ 小さじ アガベシロップ¼ 小さじ 顆粒和風だし10 g グラスフェッドバター かぼちゃは一口大に切り...

鶏肉ときのこのバターしょうゆ炒め 香ばしいバターしょうゆが食欲を誘います♪ 240 g 鶏もも肉½ パック しめじ1 個 玉ねぎ（小）1 小さじ 酒少々 塩20 g グラスフェッドバター1 大さじ しょうゆ少々 粗挽き黒こしょう 鶏肉は食べやすい大きさに切る。しめじ...

若鶏コマの野菜炒め 若鶏と彩り野菜のヘルシー炒め♪ 50 g 若鶏コマ½ パック ぶなしめじ150 g キャベツ1 個 ピーマン1 個 たまねぎ（小）40 g にんじん½ 大さじ こめ油1 大さじ 水調味料⅔ 大さじ しょうゆ少々 おろしにんにく少々 塩少々 粗挽き黒こしょう ...

スパイスチキンカレー 風味豊かなスパイスで彩るチキンカレー♪ 250 g 鶏もも肉1 個 たまねぎ（中）1 個 トマト（中）1 大さじ こめ油10 g グラスフェッドバター¼ 小さじ すりおろしにんにく¼ 小さじ すりおろし生姜1 大さじ S&Bカレー粉1 小さじ 塩200...

鶏肉とキャベツのレンジ蒸し レンチンだけで簡単♪美味しい♪ 50 g 若鶏コマ200 g キャベツ½ パック ぶなしめじ30 g にんじん1 大さじ 酒1 小さじ 鶏がらスープの素少々 塩少々 粗びき黒こしょう ぶなしめじは根元を切り、食べやすくほぐす。にんじんは細切...