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豚肉ときのこのみそ鍋 豚肉ときのこが絡み合う♪うまみたっぷりの味噌鍋 160 g 豚切り落とし肉1 パック 豆腐½ 枚 油揚げ½ パック ぶなしめじ½ パック えのき200 g 白菜100 g 大根40 g にんじん½ 本 長ねぎ¼ ワ 水菜800 ml 水1 小さじ 顆粒和風だし1 大さじ ...

なめこと豆腐のみそ汁 なめこのとろみが美味しい！定番のみそ汁♪ 100 g 絹豆腐50 g なめこ6 cm 長ねぎ½ 小さじ 顆粒和風だし1 大さじ みそ400 ml 水 豆腐は角切りにする。なめこは洗って水気を切る。長ねぎは小口切りにする。鍋に水、顆粒和風だしを入れて...

かぼちゃのかき玉スープ かぼちゃの優しい味が広がるスープ♪ 1 個 卵100 g かぼちゃ½ 本 長ねぎ⅕ ワ 青菜400 ml 水調味料½ 小さじ 顆粒和風だし2 小さじ しょうゆ½ 大さじ 酒⅓ 小さじ アガベシロップ⅓ 小さじ 塩 かぼちゃは種を取り、いちょう切りにする。...

牛こま肉のすき焼き風煮 フライパンで簡単！お手軽なすき焼き風煮です♪ 150 g 牛こま肉½ 個 玉ねぎ½ 本 長ねぎ150 g しらたき140 g 木綿豆腐100 ml 水1 大さじ こめ油調味料2 大さじ しょうゆ1 大さじ 酒1 大さじ アガベシロップ½ 小さじ 顆粒和風だし 玉...

白菜と肉団子の春雨スープ 食欲をそそる一品！ボリュームたっぷり♪ 150 g 豚ひき肉200 g 白菜1 個 しいたけ30 g 緑豆春雨¼ 本 長ねぎ400 ml 水1 小さじ 白いりごま1 小さじ ごま油肉団子の調味料2 小さじ しょうゆ1 小さじ おろし生姜2 小さじ 片栗粉1 小...

冬瓜のとろとろ中華スープ トロッと柔らか♪優しい味わいです。 200 g 冬瓜⅓ 本 長ねぎ1 個 卵600 ml 水1 大さじ 鶏がらスープの素少々 塩3 大さじ 片栗粉1 小さじ ごま油少々 白いりごま 冬瓜はワタを取り、皮をむき細切りにする。長ねぎは斜め切りにする...

サバ缶と長ねぎのみそ汁 ほっと一息できる！体に優しい美味しいみそ汁♪ 200 ｇ サバの水煮缶½ 本 長ねぎ400 ml 水2 小さじ みそ2 小さじ すりおろし生姜 長ねぎは1cm幅の輪切りにする。鍋に水、サバの水煮缶を汁ごと、長ねぎを入れて中火で加熱し、ひと煮...

お手軽フライパンすき焼き 専用のお鍋がなくてもフライパンでお手軽に作れます。 260 ｇ 牛肉の小間切り300 g 白菜150 ｇ えのき4 個 しいたけ1 本 長ねぎ1 丁 木綿豆腐1 袋 しらたき100 ml 料理酒100 ml しょうゆ3.5 大さじ アガベシロップ10 ｇ グラスフ...