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料理・レシピ
『豚肉ときのこのみそ鍋』の作り方【ダイエットレシピ】
豚肉ときのこのみそ鍋 豚肉ときのこが絡み合う♪うまみたっぷりの味噌鍋 160 g 豚切り落とし肉1 パック 豆腐½ 枚 油揚げ½ パック ぶなしめじ½ パック えのき200 g 白菜100 g 大根40 g にんじん½ 本 長ねぎ¼ ワ 水菜800 ml 水1 小さじ 顆粒和風だし1 大さじ ... -
料理・レシピ
『豚しゃぶ肉の中華風ピリ辛鍋』の作り方【ダイエットレシピ】
豚しゃぶ肉の中華風ピリ辛鍋 ニンニクと生姜で体もポカポカ♪ 160 g 豚肉(しゃぶしゃぶ用)1 パック 豆腐½ パック まいたけ100 g えのき100 g 大根40 g にんじん½ ワ 水菜200 g 白菜½ 片 にんにく60 g 生姜½ 大さじ ごま油適量 豆板醤500 ml 水2 小さじ 鶏... -
料理・レシピ
『油揚げと水菜の和風サラダ』の作り方【ダイエットレシピ】
油揚げと水菜の和風サラダ こんがり油揚げが、香ばしくて食感も最高♪ 2 枚 油揚げ1 束 水菜2 大さじ 白すりごま1 大さじ しょうゆ1 大さじ オリーブオイル 水菜は根元を落として、3cmの長さに切り、たっぷりの水にさらして水気をよくきる。油揚げをオーブ... -
料理・レシピ
『水菜ともやしのナムル』の作り方【ダイエットレシピ】
水菜ともやしのナムル 水菜ともやしだけで作れるお手軽・簡単レシピです。黒コショウはお好みで♪入れると少し大人の味になります。 1 袋 もやし¼ 袋 水菜1 小さじ 鶏がらスープの素2 小さじ ごま油少々 塩お好み 黒コショウ 耐熱ボウルにもやしを入れ、電...
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