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サバ缶と大豆のドライカレー サバ缶と大豆のボリューム＆健康満点ドライカレー♪ 1 缶 サバの水煮缶100 g 大豆水煮1 玉 玉ねぎ60 g にんじん1 大さじ こめ油1 大さじ カレー粉1 大さじ 中濃ソース1 大さじ ケチャップ 玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする...

サバ缶とトマトのビーンズ煮 ニンニクが決めて♪簡単おいしい♪ 1 缶 サバの水煮缶1 缶 カットトマト缶120 g 大豆の水煮½ 個 玉ねぎ1 片 ニンニク1 大さじ こめ油調味料1 大さじ ケチャップ2 小さじ コンソメ顆粒1 小さじ アガベシロップ少々 塩トッピングお...