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豚肉ときのこのみそ鍋 豚肉ときのこが絡み合う♪うまみたっぷりの味噌鍋 160 g 豚切り落とし肉1 パック 豆腐½ 枚 油揚げ½ パック ぶなしめじ½ パック えのき200 g 白菜100 g 大根40 g にんじん½ 本 長ねぎ¼ ワ 水菜800 ml 水1 小さじ 顆粒和風だし1 大さじ ...

豚しゃぶ肉の中華風ピリ辛鍋 ニンニクと生姜で体もポカポカ♪ 160 g 豚肉（しゃぶしゃぶ用）1 パック 豆腐½ パック まいたけ100 g えのき100 g 大根40 g にんじん½ ワ 水菜200 g 白菜½ 片 にんにく60 g 生姜½ 大さじ ごま油適量 豆板醤500 ml 水2 小さじ 鶏...

手羽元と大根の煮物 めんつゆで簡単！とても優しい味わい♪ 5 本 手羽元180 g 大根60 g にんじん350 ml 水3 大さじ めんつゆ（2倍濃縮）1 小さじ アガベシロップ1 小さじ すりおろし生姜¼ 小さじ 塩1 大さじ ごま油調味料（手羽元下味用）1 小さじ しょうゆ...

豆腐とかぼちゃのみそ汁 優しい味わいのほっこり家庭料理♪ ½ パック 豆腐100 g 大根100 g かぼちゃ¼ ワ 青葉400 ml 水½ 小さじ 顆粒和風だし1⅓ 大さじ みそ 豆腐は水気を切りさいの目切りにする。大根はいちょう切りにする。かぼちゃはいちょう切りにする...

豚バラ肉の大根煮 フライパンで簡単！ほっこり優しい味わい♪ 150 g 豚バラ肉200 g 大根150 ml 水1 大さじ ごま油調味料½ 小さじ 顆粒和風だし1½ 大さじ しょうゆ½ 大さじ アガベシロップ1 大さじ 酒1 小さじ おろし生姜 大根は皮を剥き1.5cm厚さのいちょう...

豆腐と青菜のみそ汁 具沢山のみそ汁です。自然の恵みを一杯で味わえます♪ ½ パック 豆腐¼ ワ 青菜50 g ごぼう100 g 大根30 g にんじん2 g だしの素400 ml 水1⅓ 大さじ みそ 大根とにんじんは、いちょう又は半月切り。ごぼうは表面をこすり洗いし、皮が少し...

サバ缶と大根のみそ汁 栄養たっぷりの体に優しいサバ缶と大根のみそ汁。 1 缶 サバ缶80 g 大根1.5 大さじ みそ300 g 水5 cm 長ねぎ 大根は皮をむいて、いちょう切りにする。サバ缶は汁をよく切り、粗目にほぐす。長ねぎは小口切りにする。鍋に水を入れ中火...

根菜たっぷりのけんちん汁 根菜の豊かな風味が楽しめる♪健康なけんちん汁！ 100 g 大根3 個 里芋⅓ 本 にんじん½ 本 ごぼう2 個 しいたけ100 g こんにゃく100 g 木綿豆腐10 cm 長ねぎ調味料700 ml 水2 大さじ しょうゆ2 大さじ 料理酒1 大さじ ごま油 ごぼ...