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23年5月11日♪本日のダイエットメニュー♪
本日の献立
・玉ねぎとサバのカレー煮/オクラ添え
・アボカド/きゅうり/トマト/納豆のオリーブオイル和え
・緑茶
今日は腹8分目です。
サバは体に良いので、使う回数が多くなるため
家族から『またサバなの』と言われがちですが
そんな時は、みんな大好きカレー味にしてしましょう♪
カレー味なら文句なしです！
早い時間に食べて、消化してから寝るようにすると
よい睡眠がしっかり取れます
