23年7月31日♪本日のダイエットメニュー♪

・にら玉の豚肉炒め

・かぼちゃとくるみのマヨサラダ

・冬瓜のとろとろ中華スープ

・ルイボスティー

コミュニティーメンバーの紹介で

初めて冬瓜（とうがん）を知ったので

冬瓜のとろとろ中華スープを作ってみました。

とろとろでヘルシーで美味しいです！

冬瓜には、ビタミンCが多く含まれていて

「美容のためのビタミン」として知られているそうです。

積極的に摂りたい食材です♪