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23年8月20日♪本日のダイエットメニュー♪
本日の献立
・きゅうりとなすの塩昆布あえ
・アボカドとトマトと納豆のオリーブオイルあえ
納豆には、マグネシウムが豊富に含まれているので
食べるようになってから、攣りやすかった足が
攣ることがなくなりました
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