23年9月26日♪本日のダイエットメニュー♪

本日の献立

さばの生姜煮

そぼろと野菜炒め

・なすのもみ漬け

ルイボスティー

オメガ3のさばを食べたかったので

生姜煮にしました。

善玉コレステロールが増えるといいなぁ😊

あわせて読みたい
『サバの生姜煮』の作り方【ダイエットレシピ】 サバの生姜煮 サバの旨味、生姜の風味が絶妙♪ 2 枚 サバ1 片 生姜120 ml 水2 小さじ アガベシロップ½ 大さじ 酒2 大さじ しょうゆ サバは半分に切り、皮に切れ目を入れ...
あわせて読みたい
『そぼろと野菜炒め』の作り方【ダイエットレシピ】 そぼろと野菜炒め シンプルで満足できる一品♪ 50 g 鶏ひき肉½ パック しめじ150 g もやし⅕ ワ にら½ 大さじ ごま油½ 大さじ 酒¼ 小さじ 塩2 小さじ しょうゆ少々 粗びき...
あわせて読みたい
ルイボスティーのダイエット・健康効果とおすすめ商品の紹介 このページでわかること 『白髪や美肌・ダイエット』にも効果が期待できる、ルイボスティーの以下のことがわかります。 ルイボスティーとは何か ルイボスティーの栄養成...
よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!