本日の献立
・5種類の豆サラダ
お肉の中で、タンパク質が多い
鶏のささみを使って料理しました。
タンパク質をできるだけ多く
とるように気をつけていますが
1日のタンパク質の量がをきちんと
とるのって難しいですね
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