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23年10月19日♪本日のダイエットメニュー♪
本日の献立
・ブロッコリーとシーチキンのマヨサラダ
きゅうりとわかめの酢の物と
ゴーヤの醤油漬けを作り置き
にしています。
夕飯に直ぐに出せるので
作り置きはいいですね
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