さやいんげんのごまあえ
栄養豊富なさやいんげんをごまあえでおいしくアレンジ♪
材料
- さやいんげん 150 g
- しょうゆ ½ 大さじ
- 白すりごま 1 大さじ
手順
- さやいんげんはヘタを取って、縦半分に切り4～5cmに切る。150 g さやいんげん
- レンジ対応の保存容器にさやいんげん、しょうゆ、ごまを入れ、軽く混ぜる。½ 大さじ しょうゆ, 1 大さじ 白すりごま
- ふたを斜めにずらしてのせ、電子レンジ（500W)で3分ほど加熱する。
- 皿に盛り付けて完成。
『さやいんげんのごまあえ』の作り方【ダイエットレシピ】
