本日の献立
コミュニティーメンバーの紹介で
初めて冬瓜（とうがん）を知ったので
冬瓜のとろとろ中華スープを作ってみました。
とろとろでヘルシーで美味しいです！
冬瓜には、ビタミンCが多く含まれていて
「美容のためのビタミン」として知られているそうです。
積極的に摂りたい食材です♪
あわせて読みたい
『にら玉の豚肉炒め』の作り方【ダイエットレシピ】
にら玉の豚肉炒め にらの香りと豚肉が絶妙にマッチ♪ 130 g 豚バラ肉（薄切り）半 束 にら2 個 卵½ 大さじ 鶏がらスープの素1 小さじ しょうゆ1 小さじ 酒ひとつまみ 塩1...
あわせて読みたい
『かぼちゃとくるみのマヨサラダ』の作り方【ダイエットレシピ】
かぼちゃとくるみのマヨサラダ くるみの香ばしさ、かぼちゃの甘み、マヨの絶妙ハーモニー。 200 g かぼちゃ1 本 きゅうり少々 塩2 小さじ マヨネーズ20 g くるみ かぼち...
あわせて読みたい
『冬瓜のとろとろ中華スープ』の作り方【ダイエットレシピ】
冬瓜のとろとろ中華スープ トロッと柔らか♪優しい味わいです。 200 g 冬瓜⅓ 本 長ねぎ1 個 卵600 ml 水1 大さじ 鶏がらスープの素少々 塩3 大さじ 片栗粉1 小さじ ごま...
あわせて読みたい
ルイボスティーのダイエット・健康効果とおすすめ商品の紹介
このページでわかること 『白髪や美肌・ダイエット』にも効果が期待できる、ルイボスティーの以下のことがわかります。 ルイボスティーとは何か ルイボスティーの栄養成...
