本日の献立
・あじの一夜干し
今日のセッションで、むくみ改善メニューとして
きゅうりがスーパー食材と聞いたので
早速とり入れてみました
梅おかかは
梅は、ビタミンCやクエン酸
おかかにはカルシウムやたんぱく質が
含まれています！
梅の酸っぱさで、リフレッシュできました
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