23年10月9日♪本日のダイエットメニュー♪

・モロヘイヤとトマトの卵炒め

・ゴーヤの梅おかか和え

・豆腐のサラダ

・ルイボスティー

モロヘイヤとゴーヤは、

私にとって最高の野菜です

特にビタミンCが豊富なので

肌がキレイになります

寒い冬の乾燥対策に、ビタミンCをとって

冬を乗り越えたいのですが

最近、ゴーヤがなかなか売っていなくて

夏しか売ってないのに気が付き

ショックを受けています(笑)。