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ピーマンとチーズの卵焼き ピーマンのシャキシャキ感とチーズの濃厚な風味が絶妙にマッチ♪ 3 個 卵2 個 ピーマン30 ｇ ピザ用チーズ（ナチュラル）1 大さじ 水1 小さじ 顆粒和風だし1 小さじ こめ油（またはサラダ油） ピーマンの種とワタを取り、みじん切...

サバ缶とキャベツの卵炒め サバのうま味とキャベツの食感がふんわり焼いた卵とよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がりますのでぜひお試しください。 200 g キャベツ1 缶 サバの水煮缶2 個 卵（Mサイズ）½ 大さじ しょうゆ2 つまみ 塩コショ...