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豚バラとさつまいものオイスター炒め 甘くてホクホクのさつまいもと豚バラ肉の旨味が絶妙♪ 150 g 豚バラ肉200 g さつまいも2 個 ピーマン1 大さじ オイスターソース½ 小さじ しょうゆ少々 塩1 小さじ ごま油 さつまいもは皮つきのまま1cm幅の半月切りにす...

さつまいもと厚揚げのごまみそ煮 ほっこり♪ごまみそで心温まる味わい♪ 230 g さつまいも200 g 厚揚げ200 ml 水1½ 大さじ みそ2 小さじ アガベシロップ1½ 大さじ 酒1 小さじ すりおろし生姜1 小さじ 顆粒和風だし3 大さじ 白すりごま さつまいもは皮つきの...

さつまいもと豚肉のバターしょうゆ炒め 甘しょっぱさがクセになる味♪ 1 本 さつまいも150 g 豚こま肉½ 大さじ こめ油15 g グラスフェッドバター適量 白いりごま調味料1 大さじ 酒2 小さじ アガベシロップ1 大さじ しょうゆ さつまいもは1cm幅の輪切りにし...

さつまいものごまみそ汁 ほんのり優しい味わいで栄養たっぷり♪ 100 g さつまいも1 個 たまねぎ（小）40 g にんじん適量 わかめ¼ 枚 こんにゃく1 大さじ 顆粒和風だし1⅓ 大さじ みそ2 小さじ すりごま400 ml 水 こんにゃくは短冊切りにする。たまねぎは薄切...