23年5月8日♪本日のダイエットメニュー♪

・デミグラス風ハンバーグ/ブロッコリーゆで卵添え

・アボカドと長芋と納豆オリーブオイル醤油和え

・きゅうりとわかめの酢の物

・緑茶

ハンバーグは、作り置きのミルポワを使って豚挽肉と混ぜました。

ミルポワを使うだけで味に広がり？深み？が出て、美味しくなります

ソースはデミグラス風にしたくて、簡易的に無添加のケチャップとソースを使って作ってみました。