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23年7月7日♪本日のダイエットメニュー♪
本日の献立
・オクラと豆と炒り卵のサラダ
大豆は、今日のセッションのテーマで
腎臓に良い食材2位でしたので
豆腐と大豆を使った料理にしてみました。
後は、もやしもプラスして食物繊維が
多く含まれているので、腸内環境を
整えてくれそうです
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