23年9月16日♪本日のダイエットメニュー♪

・サバの味噌煮

・アボカドとトマトの塩昆布あえ

・白菜とささみの卵スープ

・ルイボスティー

オメガ3をとるためにサバの味噌煮を作って

ささみでタンパク質をとりいれました。