本日の献立– category –

本日の献立 ・外食 今日は、夫と出掛けた為、ちょっと贅沢して外食です。 たまには良いですよね♪ 行ったのはビックボーイという、ハンバーグレストラン。 牛100%のハンバーグとサラダです。 ここのサラダは、産地直送なので 格別に美味しいです 特にオクラ...

本日の献立 ・手羽元とキャベツのカレースープ ・アボカドとトマトと長芋のオリーブオイル和え ・キャベツの卵焼き ・緑茶 カレースープは、おろし生姜を入れたので、 サッパリして、美味しかったです 卵焼きは、なるべく焦げないように気をつけて 焼いてます

本日の献立 ・ひき肉とトマトのビーンズ煮 ・アボカド/トマト/シーチキンのオリーブオイル和え ・緑茶 最近は、すっかり、お米を食べたいと 思わなくなりました

本日の献立 ・鮭/玉ねぎ/しめじ/枝豆のチーズ焼き ・アボカド/トマト/オクラ/オリーブオイル和え ・サバ缶のポテトサラダ（昨日の残り） ・緑茶 アボカドを食べると、肌もキレイになるし 体の調子が良くなるので 毎日、食べたくなるくらい 私の体を良くし...

本日の献立 ・キャベツと玉ねぎとほうれん草と鮭 ・サバ缶のポテトサラダ（昨日の残り） ・コンスープ ・緑茶 サバ缶のポテトサラダは、昨日沢山食べたら 太ってました 食べる量を少なくして、冷やして 食べます

本日の献立 ・アスパラの豚肉巻き ・水菜とゆで卵とトマト ・サバ缶のポテトサラダ ・緑茶 アスパラの豚肉巻きは、シンプルに塩だけで 肉の旨みが出てるので、美味しかったです サバ缶のポテトサラダは、美味しいから また作っちゃいました 今回は、マヨネ...

本日の献立 ・鮭缶/玉ねぎ/しめじ/トマトのチーズ焼き ・アボカド/トマト/長芋のオリーブオイル和え ・豆腐/水菜/炒り卵のサラダ ・緑茶 今日は、健康診断でしたが、帰りにショッピングモールに行って 美味しいと噂のKALD Iの鮭缶ゲットできました これを...

本日の献立 ・ポークソテー。玉ねぎとほうれん草 ・あっさりおでん風煮 ・緑茶 今日も良く噛んで食べることをを意識していましたが いつの間にか、早食いになっていました おしゃべりに夢中になっていると、つい忘れてしまいますね。

本日の献立 ・ステーキ ・ブロッコリーと枝豆のサラダ ・緑茶 夫がステーキを食べたい、と言い出したので 本日はステーキです。 YOUTUBEを参考にしながら、夫が焼いてくれました。 焼き加減は、夫に任せてます。 ニンニクが効いて、美味しく頂きました た...

本日の献立 ・そら豆/玉ねぎ/しめじのチーズ焼き ・アボカド/大豆/きゅうり/トマトのマリネ ・チンゲンサイ/にんじん/エビのスープ ・緑茶 そら豆をいただいたので、チーズ焼きに チャレンジしてみました。 そら豆のホクホク感が ジャガイモの代わりになる...