23年7月13日♪本日のダイエットメニュー♪

本日の献立

豚肉の野菜炒め

・アボカドとトマトのオリーブオイル和え

サバ缶と長ねぎの味噌汁

ルイボスティー

オメガ3系の油は、中性脂肪を

下げる効果もあるので、サバ缶を

使って味噌汁にしました👍

特に、夫の中性脂肪を基準値

範囲内を保つために、サバ缶は、

料理にかかせない食材です!

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