本日の献立
生くるみは、悪玉コレステロール値や
中性脂肪値を下げたり
頭が良くなると聞いてから
お腹が空いたら生くるみだけを食べています。
生くるみを気軽に取り入れるため
かぼちゃときゅうりと組み合わせて
ヘルシーサラダを作りました
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