『豚バラ肉の大根煮』の作り方【ダイエットレシピ】

Name: 豚バラ肉の大根煮
Total time: 30 min
Ingredients: 150 g 豚バラ肉; 200 g 大根; 150 ml 水; 1 大さじ ごま油; ½ 小さじ 顆粒和風だし; 1½ 大さじ しょうゆ; ½ 大さじ アガベシロップ; 1 大さじ 酒; 1 小さじ おろし生姜

豚バラ肉の大根煮

フライパンで簡単！ほっこり優しい味わい♪

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時間 30

分量 2 人分

材料

豚バラ肉 150 g
大根 200 g
水 150 ml
ごま油 1 大さじ

調味料

顆粒和風だし ½ 小さじ
しょうゆ 1½ 大さじ
アガベシロップ ½ 大さじ
酒 1 大さじ
おろし生姜 1 小さじ

手順

大根は皮を剥き1.5cm厚さのいちょう切りにする。耐熱容器に入れてラップをし、電子レンジ（600W）で6分チンする。
200 g 大根
豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。
150 g 豚バラ肉
フライパンを中火で熱し、ごま油をひき豚バラ肉を炒める。
1 大さじごま油
豚バラ肉の色が変わったら大根、水を入れて中火で煮立たせる。
150 ml 水
沸騰したら顆粒和風だし、しょうゆ、アガベシロップ、酒、おろし生姜を入れてふたをして中火で10分煮る。
½ 小さじ顆粒和風だし, 1½ 大さじしょうゆ, ½ 大さじアガベシロップ, 1 大さじ酒, 1 小さじおろし生姜
ふたを開け、フライパンを回しながら煮汁が無くなるまで煮込む。
皿に盛り付けて完成。