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『お手軽レンチン♪サバのみそ煮』の作り方【ダイエットレシピ】
サバのみそ煮
レンチンだけ♪鍋で作るより簡単なのにふっくらしていてやわらか♪
材料
- サバ 2 切れ
- みそ 2 大さじ
- 酒 1 大さじ
- アガベシロップ 1 大さじ
- 水 2 大さじ
- 生姜 1 片
手順
- サバは皮目に切り込みを入れる。生姜は薄切りにする。2 切れ サバ
- レンジ対応の保存容器にみそ、酒、アガベシロップ、水を入れてよく混ぜる。2 大さじ みそ, 1 大さじ 酒, 1 大さじ アガベシロップ
- サバを加えて全体に絡め、生姜をサバの上にのせる。
- ふたを斜めにずらしてのせ、電子レンジ（600W）で4分チンする。
- 取り出したら、ふたをして2分おく。
- 皿に盛り付けて完成。1 片 生姜
