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『サバ缶と玉ねぎのみそ汁』の作り方【ダイエットレシピ】
サバ缶と玉ねぎの味噌汁
サバの風味がしっかりと効いていて、玉ねぎの甘みが味を引き立てます♪
材料
- サバの水煮缶 200 ｇ
- 玉ねぎ 1/2 個
- 水 400 ml
- 味噌 1.5 大さじ
トッピング
- 小ねぎ小口切り 適量
手順
- 玉ねぎを薄切りにする。1/2 個 玉ねぎ
- 鍋に玉ねぎ、サバの水煮缶を丸ごと入れた後に、水を入れて中火で加熱し、沸騰してから3分程煮る。200 ｇ サバの水煮缶, 400 ml 水
- 玉ねぎが柔らかくなったら、弱火にして味噌を溶かし入れ火を止める。1.5 大さじ 味噌
- 器に盛りつけ、お好みで小ねぎを散らして完成。適量 小ねぎ小口切り
