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『サバ缶と大根のみそ汁』の作り方【ダイエットレシピ】
サバ缶と大根のみそ汁
栄養たっぷりの体に優しいサバ缶と大根のみそ汁。
材料
- サバ缶 1 缶
- 大根 80 g
- みそ 1.5 大さじ
- 水 300 g
- 長ねぎ 5 cm
手順
- 大根は皮をむいて、いちょう切りにする。80 g 大根
- サバ缶は汁をよく切り、粗目にほぐす。長ねぎは小口切りにする。1 缶 サバ缶, 5 cm 長ねぎ
- 鍋に水を入れ中火で煮立たせ、サバ缶、大根を加えてふたをし、弱火で4～5分ほど煮る。火を止めて、みそを溶き入れ、沸騰直前まで中火で加熱する。1.5 大さじ みそ, 300 g 水
- 器に盛り付けて完成。
