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『鮭とトマトのカレーバター』の作り方【ダイエットレシピ】
鮭とトマトのカレーバター
レンチンで簡単♪美味しい♪
材料
- 鮭 2 切れ
- アスパラガス 3 本
- ミニトマト 5 個
- グラスフェッドバター 20 g
- カレー粉 少々
- 塩 少々
手順
- 鮭を一口大に切り、骨を取る。（骨は取れる範囲でOK)2 切れ 鮭
- アスパラガスは斜め切りにする。トマトは半分にする。3 本 アスパラガス, 5 個 ミニトマト
- 耐熱容器に鮭、アスパラガス、トマト、バターを入れ、ラップをふんわりとかけ電子レンジ（600W）で4分チンする。20 g グラスフェッドバター
- カレー粉と塩を全体にふり、ラップをして、電子レンジ（600W）で2分チンする。少々 カレー粉, 少々 塩
- 混ぜ合わせ、全体に味をなじませて完成。
