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料理・レシピ
『スパイスチキンカレー』の作り方【ダイエットレシピ】
スパイスチキンカレー 風味豊かなスパイスで彩るチキンカレー♪ 250 g 鶏もも肉1 個 たまねぎ(中)1 個 トマト(中)1 大さじ こめ油10 g グラスフェッドバター¼ 小さじ すりおろしにんにく¼ 小さじ すりおろし生姜1 大さじ S&Bカレー粉1 小さじ 塩200... -
料理・レシピ
『サバ缶と大豆のドライカレー』の作り方【ダイエットレシピ】
サバ缶と大豆のドライカレー サバ缶と大豆のボリューム&健康満点ドライカレー♪ 1 缶 サバの水煮缶100 g 大豆水煮1 玉 玉ねぎ60 g にんじん1 大さじ こめ油1 大さじ カレー粉1 大さじ 中濃ソース1 大さじ ケチャップ 玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする... -
料理・レシピ
『鮭とトマトのカレーバター』の作り方【ダイエットレシピ】
鮭とトマトのカレーバター レンチンで簡単♪美味しい♪ 2 切れ 鮭3 本 アスパラガス5 個 ミニトマト20 g グラスフェッドバター少々 カレー粉少々 塩 鮭を一口大に切り、骨を取る。(骨は取れる範囲でOK)アスパラガスは斜め切りにする。トマトは半分にする。...
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