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料理・レシピ
『豚肉ときのこのみそ鍋』の作り方【ダイエットレシピ】
豚肉ときのこのみそ鍋 豚肉ときのこが絡み合う♪うまみたっぷりの味噌鍋 160 g 豚切り落とし肉1 パック 豆腐½ 枚 油揚げ½ パック ぶなしめじ½ パック えのき200 g 白菜100 g 大根40 g にんじん½ 本 長ねぎ¼ ワ 水菜800 ml 水1 小さじ 顆粒和風だし1 大さじ ... -
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『玉ねぎと油揚げのお味噌汁』の作り方【ダイエットレシピ】
玉ねぎと油揚げのお味噌汁 玉ねぎの甘さと油揚げの旨味がお味噌汁に合って、ほっこりとする味わいです。 1 枚 油揚げ½ 個 玉ねぎ400 ml 水1 大さじ 味噌トッピングお好み 小ねぎ 油揚げは短冊切り、玉ねぎは薄切りにする。鍋に水、油揚げ、玉ねぎを入れて... -
料理・レシピ
『油揚げと水菜の和風サラダ』の作り方【ダイエットレシピ】
油揚げと水菜の和風サラダ こんがり油揚げが、香ばしくて食感も最高♪ 2 枚 油揚げ1 束 水菜2 大さじ 白すりごま1 大さじ しょうゆ1 大さじ オリーブオイル 水菜は根元を落として、3cmの長さに切り、たっぷりの水にさらして水気をよくきる。油揚げをオーブ...
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