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料理・レシピ
『しいたけと玉ねぎの卵スープ』の作り方【ダイエットレシピ】
しいたけと玉ねぎの卵スープ しいたけと玉ねぎの旨味が溶け込んだ中華スープ♪ 2 個 しいたけ½ 個 玉ねぎ400 ml 水2 小さじ 鶏がらスープの素1 小さじ しょうゆ1 大さじ 片栗粉1 個 卵 しいたけとたまねぎは薄切りにする。片栗粉を水に溶く(水は大さじ2)... -
料理・レシピ
『白菜と肉団子の春雨スープ』の作り方【ダイエットレシピ】
白菜と肉団子の春雨スープ 食欲をそそる一品!ボリュームたっぷり♪ 150 g 豚ひき肉200 g 白菜1 個 しいたけ30 g 緑豆春雨¼ 本 長ねぎ400 ml 水1 小さじ 白いりごま1 小さじ ごま油肉団子の調味料2 小さじ しょうゆ1 小さじ おろし生姜2 小さじ 片栗粉1 小... -
料理・レシピ
『シーフードミックスの八宝菜』の作り方【ダイエットレシピ】
シーフードミックスの八宝菜 シーフードミックスでお手軽に八宝菜♪贅沢で華やかな味わい! 230 g シーフードミックス100 g ゆでたけのこ40 g にんじん3 個 しいたけ80 g はくさい1 大さじ こめ油½ 小さじ おろし生姜1 小さじ ごま油調味料2 小さじ 鶏がら... -
料理・レシピ
『根菜たっぷりのけんちん汁』の作り方【ダイエットレシピ】
根菜たっぷりのけんちん汁 根菜の豊かな風味が楽しめる♪健康なけんちん汁! 100 g 大根3 個 里芋⅓ 本 にんじん½ 本 ごぼう2 個 しいたけ100 g こんにゃく100 g 木綿豆腐10 cm 長ねぎ調味料700 ml 水2 大さじ しょうゆ2 大さじ 料理酒1 大さじ ごま油 ごぼ... -
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『お手軽フライパンすき焼き』の作り方【ダイエットレシピ】
お手軽フライパンすき焼き 専用のお鍋がなくてもフライパンでお手軽に作れます。 260 g 牛肉の小間切り300 g 白菜150 g えのき4 個 しいたけ1 本 長ねぎ1 丁 木綿豆腐1 袋 しらたき100 ml 料理酒100 ml しょうゆ3.5 大さじ アガベシロップ10 g グラスフ...
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