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『豆腐とわかめのごまポン酢』の作り方【ダイエットレシピ】
豆腐とわかめのごまポン酢 包丁いらずのお手軽料理!さっぱりとした味わいで、おつまみにもピッタリ♪ 150 g 豆腐100 g もやし3 g 乾燥わかめ2 大さじ ポン酢⅔ 大さじ ごま油ひとつまみ 白ごま 乾燥わかめを水につけて戻す。もやしは軽く洗ってラップで包... -
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『お手軽フライパンすき焼き』の作り方【ダイエットレシピ】
お手軽フライパンすき焼き 専用のお鍋がなくてもフライパンでお手軽に作れます。 260 g 牛肉の小間切り300 g 白菜150 g えのき4 個 しいたけ1 本 長ねぎ1 丁 木綿豆腐1 袋 しらたき100 ml 料理酒100 ml しょうゆ3.5 大さじ アガベシロップ10 g グラスフ... -
料理・レシピ
『豆腐のチャンプルー』の作り方【ダイエットレシピ】
豆腐のチャンプルー 豆腐でボリュームたっぷり♪ 1 パック 豆腐200 g もやし1 個 玉ねぎ(小)⅕ ワ にら30 g にんじん⅓ 小さじ 塩½ 大さじ こめ油½ 大さじ しょうゆ½ 小さじ 和風だしの素(顆粒)適量 削り節 豆腐に塩を振りかけ、耐熱容器に入れ電子レン...
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