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『豆苗の豚バラ巻き』の作り方【ダイエットレシピ】
豆苗の豚バラ巻き
レンジで簡単♪巻くだけ！
材料
- 豚バラ薄切り肉 150 g
- 豆苗 1 袋
- ポン酢 2 大さじ
- アガベシロップ 1 小さじ
- しょうゆ 1 小さじ
- ごま油 1 小さじ
- 白ごま 1 小さじ
- 塩 少々
- 酒 1 大さじ
手順
- 豆苗は根元を切り落とし、2等分にする。1 袋 豆苗
- 豚肉は半分に切る。150 g 豚バラ薄切り肉
- 豆苗を豚肉で巻き、巻き終わりを下にして耐熱容器に並べる。
- 塩、酒をふりかけ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で5分チンする。少々 塩, 1 大さじ 酒
- ボウルにポン酢、アガベシロップ、しょうゆ、ごま油、白ごまを入れて混ぜ合わせる。2 大さじ ポン酢, 1 小さじ アガベシロップ, 1 小さじ しょうゆ, 1 小さじ ごま油, 1 小さじ 白ごま
- 皿に盛り、5をかけて完成。
