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『油揚げと水菜の和風サラダ』の作り方【ダイエットレシピ】
油揚げと水菜の和風サラダ
こんがり油揚げが、香ばしくて食感も最高♪
材料
- 油揚げ 2 枚
- 水菜 1 束
- 白すりごま 2 大さじ
- しょうゆ 1 大さじ
- オリーブオイル 1 大さじ
手順
- 水菜は根元を落として、3cmの長さに切り、たっぷりの水にさらして水気をよくきる。
- 油揚げをオーブントースターや魚焼きグリルでこんがりと焼く。
- 油揚げを短冊に切る。
- ボウルに白すりごま、しょうゆ、オリーブオイルを入れて混ぜる。
- 水菜と油揚げを加え、混ぜ合わせる。
- 皿に盛りつけて完成。
