いか えのき かいわれ大根 かぼちゃ きゅうり くるみ けんちん汁 こんにゃく ごぼう ごま ささみ さつまいも さやいんげん しいたけ しめじ しらたき そぼろ たけのこ ちくわ なす なめこ にら にんじん ひじき ほうれん草 まいたけ みょうが もやし れんこん わかめ アスパラガス アボカド エビ オクラ カニカマ カレー キャベツ グラスフェッドバター ゴーヤ サバ サバ缶 シーフードミックス スルメイカ ズッキーニ セロリ チーズ ツナ ツナ缶 トマト ニンニク バターコーヒー ピーマン フライパン蒸し ブロッコリー ブロッコリースプラウト ミニトマト モロヘイヤ 三つ葉 五目揚げ 冬瓜 卵 厚揚げ 塩昆布 大根 大豆 小松菜 手羽元 昆布 春雨 枝豆 梅 梅干し 水菜 油揚げ 牛こま肉 牛肉 玉ねぎ 白菜 納豆 豆腐 豆苗 豚こま肉 豚しゃぶ 豚ひき肉 豚もも肉 豚バラ肉 豚ロース 豚肉 里芋 長ねぎ 長芋 青じそ 青菜 青葉 鮭 鶏ささみ 鶏ひき肉 鶏もも肉 鶏肉 黒酢
『かきたまみそ汁』の作り方【ダイエットレシピ】
かきたまみそ汁
お手軽簡単！ほっとする味♪
材料
- 卵 1 個
- 乾燥わかめ 3 g
- 顆粒和風だし ½ 小さじ
- みそ 1 大さじ
- みつば ¼ ワ
- 水 400 ml
手順
- わかめは水につけて戻し、食べやすい大きさに切る。みつばはざく切りにする。3 g 乾燥わかめ, ¼ ワ みつば
- 卵は溶いておく。1 個 卵
- 鍋に水、顆粒和風だしを入れて、中火で熱し、煮立ったら、わかめを入れてさっと煮て、みそを溶かし入れ、溶き卵を流し入れる。½ 小さじ 顆粒和風だし, 400 ml 水, 1 大さじ みそ
- みつばを入れて、全体に混ぜる。
- 器に盛り付けて完成。
