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23年5月27日♪本日のダイエットメニュー♪
本日の献立
・ピーマンのチーズ卵焼き
・大根とそぼろあんかけ
・大豆ときゅうりのポン酢マリネ
・緑茶
昨日に引き続き、よく噛むことを意識してます。
卵焼きはピーマンを入れると、食感が良くなり
良く噛んで食べる事ができました。
アボカドチーズ焼きを作ろうと思って
アボカドを半分にしたら、茶色になっていて
ハズレでした
良い見極め方を研究中です。
