23年8月2日♪本日のダイエットメニュー♪

本日の献立

・冬瓜と鶏肉の煮物

サバ缶と小松菜のマヨあえ

アボカドとトマトの塩昆布あえ

ルイボスティー

この間の冬瓜の半分が残っていたので

煮物にしました👍

オメガ3のサバ缶で、中性脂肪を落としたかったので

取り入れています😊

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