23年11月15日♪本日のダイエットメニュー♪

本日の献立

いかのバターしょうゆ炒め

・ほうれん草のごま和え

・かぼちゃとちくわの煮物

ルイボスティー

良い睡眠がとれるように

今日はイカにしました♪

お手軽にとれるのでオススメです♪

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